心率过快会减寿？揭开心率不为人知的秘密

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心率是检测心功能的一项指标之一，其简单易测，通过听诊器或把脉，自己看着时钟就能测出一分钟的心率。

有人说，脉搏会等同于心率吗？这就牵涉到一个概念——脉搏是什么？脉搏是心脏每跳动一次就向血管泵入血液，引起动脉的连续跳动，所以正常人的心率与脉搏次数是等同的，只有在出现周围血管疾患问题时，心率和脉搏才不等同。

正常人的心率有一个范围，60至100次每分之间均为正常，我们可以通过自测来判断心率过快、心率过慢或心率正常。在现实中，出现心率过快的人往往比心率过慢的人多，常常心率过快是有患问题的表现么？

其实不然，在没有罹患心脏患问题的情况下也可出现心率过快，比如说你最近遭遇头疼事为之而焦虑烦恼、你喝了酒精咖啡等刺激性饮料、大量出汗后没有及时补充导致脱水、长期缺觉导致皮质醇分泌过多、疼疼伴随的反应、怀上宝宝后心脏压力变大、甲状腺出问题等。

心率过快有些人以为是小事，但国外一项研究颠覆了他们的认识。研究发现，心率加快对养生不利，死亡率随着心率加快呈上升趋势，特别是男士尤为明显。在60至100次每分的心率范围里，心率越快寿命越低。

原来人一生的心率也有总额，当前面消耗太快，后期罹患心脏疾患问题的几率咎垠大上升。因为长期的心率过快容易惹来心脏变大和心功能不全。

想使心率的步伐慢下来，平时还是要养成规律的作息，少熬夜，减轻工作压力，多锻炼和禁烟酒。如果是患问题理因素引发心率加快，应及早解决这些问题，如发烧、甲亢、心衰、感染、贫血等。

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