心跳快好还是慢好？心率在这个范围内最佳！

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心跳就是指我们心脏的跳动，相信很多人都知道我们心跳是有次数规律的，不能想跳多快就跳多快，这会影响个人养生。人在不同环境下不同，心理状况下，那么人的心跳会发生变化，比如，经过运动后心跳会加快，当休息下来后，心跳会变慢，那么心跳快好还是慢好？

大部分人对心跳快好还是慢好这个问题都不是很了解。在我们日常生活中，人的心跳速度会被很多因素影响，比如运动，心理压力，生活习惯，心情，个人情绪，这些因素会不同程度影响心跳的速度。当心情发生微妙变化好，那么心跳也会受到波动，如果要确认自己心跳是否正常，那么是根据人在不做任何心理变化或运动的时候确认心跳次数。

在医学上，人的心跳快慢被称之为心率。通常人在心情平稳状态下，心跳次数大概在60-100次/分钟，绝大多数人会维持这样的范围，也有极少部分人由于个人身体状况，心跳快慢的频率会发生变化。

相比而言，新生儿的心跳会很快，而且是在没有任何外在影响的情况下，他们的心跳比成年人会更快一些，而老年人的心跳则会更慢一些。因此，如果老年人的心跳次数是在50~60次之间，而且身体没有任何异常病状，也属于正常心率。也就是说新生儿的心跳次数高于100，但身体没有任何异常病状，同样是为正常心率。

对于正常人来说心跳快好还是慢好？若长期心跳过快，有可能会影响养生，尤其像发生心脑血管疾患问题的患者心跳基本上都比较快。因此，为了确认自己是否养生，也可自行检测心跳速度，进行自我判断，若持续长时间有心跳过快的问题，建议去医院进行检查，排除患问题变的可能性。

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