乳腺增生怎么回事 为了自己的养生应多了解

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乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性患问题变及进行性结缔组织的生长，其发患问题率较其他乳腺疾患问题要高，且有上升的趋势，那么乳腺增生是怎么回事呢？

1.乳腺增生可发生在单侧或双侧乳房内，有单个或多个且大小不一，没有明显的边界，触摸会稍硬且会有疼疼感。有些乳腺增生会随月经周期而变化的，月经前乳房肿块大而硬，月经后肿块小而软。

2.乳房常会感到胀疼或刺疼，严重者甚至会影响到日常生活和工作。疼疼可向同侧腋窝或肩背部放射；乳房疼疼常于月经前出现或加重，月经后会减轻疼疼感；乳房的疼疼有时会随着情绪变化、劳累而波动。

3.饮食结构不合理，如过多地摄入高脂、高能量的食物，导致脂肪积聚过多，影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激；常常吸烟嗜酒等不良的生活习惯同样会诱发乳腺增生。一些患有高血压、高血糖患问题的女性，最易出现内分泌失调，从而导致乳腺增生。

4.精神刺激诱发的乳腺增生。精神紧张、情绪激动等不良精神因素会改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致内分泌失调，使该复原的乳腺增生组织得不到复原，长期下来就会出现乳腺增生的病状。常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。

5.乳腺增生是怎么回事？还有很多其他人为因素。如女性高龄不育、人流，不生育、佩戴过紧的胸罩等，这些都有碍乳腺养生，有可能造成乳腺增生。

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