不瞒你说，乳腺增生还真是被你“气”出来的

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俗话说的好：“忍一时风平浪静，退一步乳腺增生”。

女性最常见的疾患问题之一就是乳腺增生，发患问题率高，据统计，我国70%-80%的女性可能都会有不同程度的乳腺增生。乳腺增生与乳腺癌还有一定的相关性，虽然说有90%以上的乳腺增生不会发展成癌，但是如果患有乳腺增生，发生乳腺癌的几率就比正常人要高2-4倍。那么这个乳腺增生到底是什么？它是怎么来的呢？又有什么病状呢？

一、什么是乳腺增生？

其实乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎病，它是由乳腺组织上皮细胞过度增生引起的。

说白了就是人体内分泌功能紊乱时，体内的雌激素水平就会升高，因此与乳腺细胞发生作用时咎厶激了乳腺细胞增生，一旦复旧不良，肿胀的乳腺无法完全恢复正常，长期以来，就会形成乳腺增生了。

二、乳腺增生从哪里来的？

首先，小仙女们的情绪及压力都会影响内分泌，生气、压力、烦躁、伤心等情绪都可能造成你体内的内分泌失调，从而引起或加重乳腺增生，所以说乳腺增生是被你气出来的，真不为过。

第二，长期摄入高脂肪、高热量食物也会促成乳腺增生的发生发展，这些过多的脂肪，不仅增加雌激素和乳腺细胞作用时的敏感性，还容易造成肥胖哦！肥胖不仅影响形体美观养生，更是内分泌紊乱的一个可怕杀手。

第三，吸烟酗酒等不良生活习惯，会增加你体内的雌激素释放，从而促成或加重乳腺增生。

第四，有的女性为了改善身材、皮肤等会使用含有激素的保健品，导致体内的激素失衡，从而引发乳腺增生。

三、乳腺增生的病状是什么？

乳腺增生的最典型的病状包括乳房包块、乳房胀疼、乳头溢液等。但是不同年龄的女性，乳腺增生的病状也会有所不同。

未婚、未育及未哺乳的女性：病状主要以乳房膨胀性疼疼为主，乳房肿块不是特别明显，主要为颗粒状的结节。

35岁以上的女性：病状可能会出现乳房肿块，摸起来是相对较软较散的大小不等的扁圆型或不规则方形肿块，触感和胀疼稍微轻些。

45岁以上女性：乳房胀疼、乳腺肿块的病状并不明显，主要表现为伴有刺疼火辣感的烧灼样疼疼或者钝疼。

到女性绝经后：由于乳房腺体相对萎缩，疼疼主要靠近肩膀腋下，疼疼程度相对轻一些。同时绝经后的有更大几率出现乳头溢液和溢血。

此外，除了乳房上的病状，乳腺增生患者可能还会有月经不调、爱生气等等病状表现。

已经有如上病状的小仙女们duck不必担心，轻度的乳腺增生，只要尽量保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，养生饮食，减少抽烟喝酒等不良生活习惯等自我调节，就能够有效缓解。较重的乳腺增生，除了自我调节外，还可以去医院进行药物治疗、手术治疗。

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