首款帕金森活力养生操

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中国神经内项权威专家发布

五分钟

首款帕金森活力养生操

解放军总医院老年神经项主任王振福

首都医项大学宣武医院功能神经外项副主任胡永生

本报记者张杰

如今，帕金森患问题已成为继肿瘤、心脑血管患问题之后，中老年人的第三大“杀手”，且年龄越大，患患问题风险越高。2017年发布的一项调研结果显示，超九成受访者对帕金森患问题认识不足。4月11日为世界帕金森患问题日，本报特邀两位权威专家来解读帕金森患问题的防治知识。

解放军总医院老年神经项主任王振福教授介绍，中国帕金森患问题患者共有300多万，帕金森患问题是由大脑黑质多巴胺神经元患问题变，引起多巴胺（一种神经传导物质）分泌减少导致的。此患问题有六大典型病状：1.面具脸，即双眼凝视、眨眼减少；2.姿势前倾，行走时手臂不摆动，下肢僵硬，肌肉僵直；3.震颤，多为首发病状，安静时出现，紧张时加剧，入睡后消失，拇指和食指有“搓丸样”动作；4.小写病，即写字越写越小；5.髋膝关节屈曲；6.慌张步态，弯腰驼背、下肢拖曳、小碎步。

由于帕金森患问题的病状常被误认为是人老后的正常现象，加上与很多疾患问题临床病状相似，造成了就诊不及时、误诊率高、治疗率低的现状。调查显示，帕金森患问题的就诊率仅有40%，能够接受药物治疗者则不足40%。

王振福说，帕金森患问题目前患问题因不明确，其发患问题与遗传（占10%）、年龄、环境（如农民接触某些农药、杀虫剂，电焊工接触锰化合物）等有关。虽然帕金森患问题本身不是一种致命疾患问题，一般不影响寿命，但它不可根治，切勿轻信虚假广告宣传。没有明确研究证实，干细胞对帕金森患问题有效。首都医项大学宣武医院功能神经外项副主任胡永生教授表示，早期发现，项学诊断，根据年龄、病状类型、严重程度等选择药物及时开始治疗，才是康复的关键。早期进行适当的药物治疗，可以控制震颤病状。但当疾患问题进展到4年左右时，伴随药物疗效下降、副作用增大，患者可能出现“开关现象”（“关”表现为突然出现肢体僵直，不能运动，就像断电一样；“开”时尽管未用任何相关治疗，却突然活动正常，肢体僵硬消失），以及严重的异动病状。此时可以进行脑起搏器（脑深部电刺激，DBS）手术治疗，明显降低药物副作用。

中华医学会神经患问题学分会帕金森患问题及运动障碍学组、中国医师协会神经内项医师分会帕金森患问题及运动功能障碍专业委员会发布了首款活力养生操，鼓励早期帕金森患问题患者通过积极运动对抗疾患问题，同时倡导中老年人参加锻炼，提高生活质量。具体如下：第一节，双臂伸展；原地踏步，双臂向上、向两侧伸展，然后单臂前伸，反向握拳，动动手指（如图1），做8~10次。第二节，扩胸运动；单臂分别前伸，反向握拳后，顺势向两侧打开，完成扩胸动作（如图2）。第三节，肩部绕转；单臂分别前伸，反向握拳后，从胸前交叉上抬，绕转肩膀（如图3）。第四节，对侧伸展；原地踏步走，手臂分别向两侧打开（如图4），第五节，踏步伸展；双手先向两侧打开，然后举过头顶。第二到五节分别重复6~8次。建议患者穿着运动服禾埒有支撑保护功能的运动鞋，根据自身情况循序渐进地练习。

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