血糖正常值是多少？不同时间有区别

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血糖正常值是多少？随着现代社会生活水平的提高，被糖尿患问题高血糖困扰的人越来越多，如果血糖没有得到很好的控制，对人体养生会有很大的危害，还会引起一系列的并发病，因此大家一定关注自身的血糖水平。那么血糖的正常值到底是怎样的呢？

血糖正常值的参考标准

一般正常人在歺前血糖的浓度为3.9～6.0mmol/L。空腹血糖浓度超过6.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。

1、餐后1小时：血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)

2、餐后2小时：血糖≤7.8mmol/L。

3、餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

血糖水平与我们的身体养生有非常密切的关系，尤其现在患有高血糖患问题的人越来越多，对于高血糖患问题的控制更是要多加注意。尤其是饮食方面，少吃油腻的油炸食品，含糖量高的食物也要尽量少吃，多以清淡为主。平时要多做一些锻炼，不要吃完饭就立马躺在床上，这些都是不害身体的不良习惯。只要做到以上几点，高血糖患问题就会远离大家。还有就是要建议大家定期到医院进行各项指标的检查，一定发现不正常的指标要及时治疗。

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