小编教你如何正确预防直肠癌

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（1）积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎病的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

（2）饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌病有重要作用。

（3）防止便秘，保持大便通畅。

（4）高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

研究表明：

①癌病不能在弱碱性的人体中形成②癌病只能在酸性身体中形成③如果你有癌病，说明身体是酸性的④癌病只能在一个酸性的身体扩展⑤如果你的身体变弱碱性，癌病不能扩展⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌病都有转变和被治好⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌病就不会扩展，就会好⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌病，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变⑨癌病都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌病。如果是弱碱的，你就不会得癌病。如果你已有了癌病，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌病就会离你而去。

预防癌病的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌病的有效途径。

A）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌病将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾患问题遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌病诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌病疾患问题远离自己。

F）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止患问题从口入。

【酸性食品与碱性食品】

1．强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2．中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3．弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。

4．弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

5．中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6．强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

（责任编辑：唐爱凤实习编辑：张曼）

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