常跷二郎腿警惕坐骨神经疼

文章导读：本文由亚搏手机版APP下载体育官网神经频道提供,主要内容是关于常见神经项疾患问题神经疼神经疼病状的相关疾患问题项普知识以及参考资料，在您之前已有24392个用户阅读过此文章，若本文没有您想要的内容，可在本站的亚搏手机版APP下载体育官网养生百项大全中继续查询。本文的主要内容如下：

坐骨神经疼在门诊十分常见，很多人会闻之色变，担心是骨刺或者椎间盘突出。其实，有一种梨状肌综合征就是以坐骨神经疼为主要表现的。台湾《康健》杂志5月刊登了一篇文章，教你得了梨状肌综合征该怎么办。

梨状肌是在臀部深层的一条肌肉，收缩时可以让大腿做出向外转动的动作。坐骨神经从腰椎分出来以后，从梨状肌下面通过，再向下延伸到大腿的后面。当梨状肌变得很紧绷，甚至是痉挛的时候，就会压迫到下面的坐骨神经，造成坐骨神经疼，导致梨状肌综合征。

梨状肌综合征的病状是在臀部深处有闷疼感觉，疼从臀部经大腿后方向小腿和足部放射，患问题人往往会觉得脚没有力气，走起路来一瘸一拐的。这种病状在长时间蹲下、走路、上楼梯时会变得严重，躺下休息放松一下后，病状就会缓解。

台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，通常女性患该患问题几率比男性高。引发梨状肌综合征的原因很多，姿势不正确，长时间坐在太低或太硬的椅子上，长时间蹲着，或走路太多都有可能引发患问题病。此外，梨状肌本身的痉挛、肥大、纤维化，以及腰椎神经压迫也可能引发这种患问题病。

容易患上此患问题的人多是经常蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的主妇；长期坐在硬椅子上的学生、上班族或司机；建筑工人、机械技师等。

患上梨状肌综合征，在医院，可以通过热疗、运动治疗、电疗等康复治疗来恢复。如果肌肉痉挛现象明显，并且神经被压迫的情形很严重时还可通过局部注射来放松肌肉。

除了配合医生治疗外，梨状肌综合征患问题人也需要自己注意日常生活。避免坐太矮或太硬的椅子，尽量不跷二郎腿；避免长时间蹲着；热敷臀部，如果能用热水泡澡会更理想；常作梨状肌禾垠腿肌肉的伸展运动；按摩帮助肌肉放松。

恢复时间与发生的原因和神经被压迫的严重程度有很大的差异。有些人两三天就有明显的改善，有些人则需要三个月以上。

原文链接：http://www.yichupiao.com/neurology/1812455.html