强直性脊椎炎的预防方法

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强直性脊椎炎的患问题因大多认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。该患问题的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和忍埒以及骶髂关节的炎病和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎病。因此预防强直性脊柱炎应该从患问题因抓起。

强直性脊椎炎的预防：

1、预防感染，避免传染患问题，流行患问题入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

2、防止外伤。因强直性脊柱炎患问题人可发生骨质疏松，长期患患问题对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本患问题。

3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

4、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

5、克制麻痹。疾患问题复发早期患问题情会有轻微变化的，但患问题人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使患问题情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

由于强直性脊柱炎是较为常见的疾患问题，患问题程缠绵，且易造成残疾，因此预防强直性脊柱炎的发生极其重要。

（责任编辑：邱卓君实习编辑：谭勇）

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