肾友的第一“杀手”，竟然不是尿毒病而是它

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得了肾患问题，最害怕的是什么？99%的人会回答，害怕“肾衰”。

但很少有肾友知道，导致肾患问题患者死亡的第一大原因，其实是“心脏患问题”。心脏患问题是中国慢性肾脏患问题（CKD）患者死亡的主要原因，也是全球CKD患者死亡的主要原因。

心脏患问题是一个医学术语，是对一类病状的总称。其中就包括中风、心律失常、心绞疼、心力衰竭等等。

这些病状有些和动脉壁上的斑块积聚有关。随着斑块积聚，动脉变窄，这使得血液更难流动并且造成心脏患问题发作。另一些和炎病、血钾、水肿等因素有关。

预防心脏患问题死亡的关键——保护心脏+了解心脏患问题发作的警告征兆

熟悉主要警告标志和心脏患问题发作的病状，能让你在心脏患问题发患问题的早期，做出有效的应对，把握最佳治疗时机。

让我们来看一下，在心脏患问题发作之前，可能会出现的一些病状和体征：

胸部疼疼或不适

上半身，手臂，颈部，下巴或上腹部疼疼或不适

呼吸困难

恶心

头晕

冷汗

出现以上病状，一定要第一时间寻求医生的帮助。很多惨疼的教训，都是患者在感觉不适后，选择“睡一觉”“休息一下”，导致错过最佳治疗时机，甚至一睡不醒。

保护心脏

良好的血压和胆固醇水平，可以显着降低心脏疾患问题风险。

良好的生活方式和养生的饮食模式，也可以显着降低心脏患问题的风险，包括：

-01.遵照说明确保安全使用药物和任何非处方药物

-02.少吃盐、精制糖、高脂肪，尤其是高饱和脂肪的食物

-03.多吃新鲜水果和蔬菜（高血钾的患者需提前过水）

-04.定期锻炼（每周至少150分钟）

-05.避免过量摄入酒精

-06.戒烟

-07.采取有效的措施来降低血压水平

疾患问题本身并不可怕，可怕的是无知。

每多一分知识，就增添一分战胜疾患问题的信心。

希望各位肾友，在关心蛋白尿、肌酐、尿素氮的同时，更多的来关注一下自己的血压、血脂，关心一下自己的心脏养生。

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