你找到乳房胀疼的“真凶”了吗？

文章导读：本文由亚搏手机版APP下载体育官网妇项频道提供,主要内容是关于乳房疾患问题乳腺炎的相关疾患问题项普知识以及参考资料，在您之前已有99545个用户阅读过此文章，若本文没有您想要的内容，可在本站的亚搏手机版APP下载体育官网养生百项大全中继续查询。本文的主要内容如下：

很多女性都有经前有乳房胀疼的经历，但是往往忍此疾患不去就医，总认为这是小毛患问题，不够重视，结果使患问题情一误再误。经前乳房胀疼是妇项患问题的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列患问题变，最常见的，也是最轻的病状就是月经前乳胀。如果不给予必要的养生或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身疼、轻度浮肿等等。

专家介绍：乳房胀疼有多种原因和病状，比如经前太早出现乳房胀疼，月经干净后或排卵后出现乳房胀疼，穿内衣或触摸时皆会疼疼，这种现象是属于患问题态，很容易产生妇项疾患问题，如不孕病和乳房增生、肿瘤等，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，从而引发不孕。

常见乳房胀疼的六种类型

一、青春期乳房胀疼：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀疼会自行消失。

二、经前期乳房胀疼：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发踊嘉侍猗压疼的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀疼难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、孕期乳房胀疼：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀疼，重者可持续整个孕期，不需治疗。

四、产后乳房胀疼：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼疼。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀疼：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼疼。

六、性生活后乳房胀疼：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、仗垠就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀疼。

中医认为乳房是胃经所管,乳头属肝经所治。因此一切乳房疾患问题或发育不良或乳房萎缩,皆从肝胃调治,根据不同患问题情对病下药,常会获得良效。而本患问题治疗分类如下:

(一)肝郁气滞:这类妇女大部份都有情绪不畅的患问题史或生活压力过大,除了乳房乳头胀疼不可触摸外,伴烦躁不盎嘉侍猗胸闷、肋骨抽疼、易怒、反胃、下腹两旁胀疼、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

(二)肝郁脾湿:常见的病状有经前乳房胀疼、触疼明显、下腹胀疼伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

(三)肝肾阴虚:这类妇女除了乳房胀疼外常会烦热、睡眠不宁、头疼眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

如何缓解经期乳房胀疼

一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的曰嘉侍猓然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适病有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃咸。高盐的食物易使乳房仗垠，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

六、试用热敷。热敷是一种传统的中养生法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房疼。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适病效果会更好。

七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿疼。

八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼疼。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

十、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房疼及其它良性病状的妇女，在戒除咖啡因后，病状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止疼药等完全死心。

十一、切忌滥用药。

原文链接：http://www.yichupiao.com/woman/0712130.html