男人喝什么汤滋阴补肾 滋阴补肾汤有哪些

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一般来说男人出现肾阴虚都会选择通过滋阴补肾的汤来调整。我们生活中常见的甲鱼、乌鸡、山药、鸽肉、排骨等都具有很好的滋阴补肾效果。那么男人喝什么汤滋阴补肾，滋阴补肾汤有哪些？下面这几款汤绝对不会让你失望。

1.丹参红花炖乌鸡

原料：800克乌骨鸡，10克丹参，6克红花，15克川贝母，姜葱共11克

做法：

1.乌鸡去毛去内脏；丹参切薄片；去除川贝母杂质，并切成大颗粒状；红花去杂质后洗干净备用；

2.乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜葱一起放入锅内，2800毫升水加入锅中；

3.大火烧开水后，转小火慢炖35分钟，最后加盐调味就可以了。

男人喝什么汤滋阴补肾，相信很多妻子会为老公选择丹参红花炖乌鸡汤。乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物。丹参味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果。

2.淮杞石斛螺头汤

材料：淮山、枸杞、干螺头、猪肉、石斛、姜、无花果。

做法：

1.首先将淮山、无花果、枸杞、石斛洗干净备用；

2.干螺头热水中泡3至5分钟捞出；

3.猪肉洗净然后焯水备用；

4.先倒入八碗水烧开，然后放入所有材料大火烧开转小火煲两小时，加盐调味即可。

螺头有滋阴补肾，清肝明目的功效，再加上放入养阴益肝的枸杞和石斛一起煲汤，淮杞石斛螺头汤味道鲜美，滋阴补肾。如果问男人喝什么汤滋阴补肾，淮杞石斛螺头汤绝对是男人的最好选择之一。

3.海参炖猪瘦肉汤

材料：250克猪瘦肉，250克水发海参，5枚大枣，适量调料

做法：

1.海参洗净切丝备用

2.猪肉洗净切块；

3.大枣去核洗净；

4.材料全部加入炖盅内，加开水炖2到3个小时即可。

海参有滋阴补肾壮阳的功效，猪瘦肉甘平而润，具有滋阴养液的效果。三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳，润燥滑肠等功效。

4.山药玉竹白鸽汤

材料：玉竹、山药、麦冬各10克，5克杞子，1只鸽子

做法：

1.鸽子先开水汆一下，然后放入砂锅中；

2.另起一锅，山药、麦冬、杞子一起放入，加水煮开，然后倒入装有鸽子肉的砂锅中；

3.文火煮一个半钟，出锅前加盐调料即可。

男人喝什么汤滋阴补肾，山药玉竹白鸽汤滋阴补肾的功效绝对是最好的之一。因为山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品。这个汤男人喝不仅有滋阴补肾的效果，还能补精益气和健脾补肺。

5.腐竹白果猪肚汤

材料：猪肚：500克腐竹：50克白果：30克薏米：30克芡实：10克茡荠：1个

做法：

1.猪肚加盐和生粉用手揉搓，直到没有异味，然后放入开水中汆一下，取出切片；

2.白果要去皮去心，茡荠切成片；

3.用瓦煲装八成满水烧开后加入猪肚煲一个小时，然后放入其他材料再煮一个小时就可以了

白果，薏米，芡实都有滋阴补肾的效果，再加上猪肚的作用，这个汤对健脾开胃，滋阴补肾方面有巨大的作用，最重要的是补而不燥。

男人喝什么汤滋阴补肾，看了上面推荐的几种滋阴补肾的汤，相信你已经有了喜欢的汤。需要注意的是这些汤都是滋阴补肾的，肾阳虚的人不要喝。

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